Lorsque l'appel de l'aventure vous pousse vers les eaux tranquilles d'un lac scintillant ou les vagues tumultueuses de l'océan, le kayak se présente comme une expérience inégalée. Cependant, avant de glisser gracieusement sur l'eau et de pagayer paisiblement, une étape cruciale s'impose : la préparation de votre sortie en Canoë-Kayak ! Une checklist minutieuse est la clé pour s'assurer que votre micro aventure se déroule en toute sécurité et dans le plaisir le plus complet.
Que vous soyez un kayakiste aguerri ou que vous preniez les pagaies pour la première fois, une liste de vérification bien préparée s'impose. De la tenue appropriée aux équipements de navigation, en passant par les indispensables en matière de sécurité, vous serez prêt à affronter les flots en toute confiance.
La checklist des affaires utiles en kayak
Que vous ayez pour destination des lacs paisibles, des rivières sinueuses ou les horizons océaniques, préparez-vous avec la liste des éléments essentiels à cocher avant de prendre place dans votre kayak.
Vêtements pour le kayak
Tenue de bain
Vêtements à séchage rapide
Tenue en néoprène par temps froid
Vêtements imperméables si risque de pluie
Chaussures d'eau ou sandales fermées
Lunettes de soleil avec cordon de sécurité
Jupe étanche de kayak (qui s'accroche au canoé pour vous protéger des éclaboussures). indispensable pour une pratique en eau vive, mais peut également être utilisée en mer.
➜ Même si vous n'avez pas spécialement prévu de vous jeter à l'eau, le canoë a de grandes chances d'être humide et le risque de se retrouver à l'eau existe toujours. Porter un maillot de bain sous vos vêtements est plus approprié que des sous-vêtements classiques qui mettent du temps à sécher. C'est également pour cette raison qu'il vous faut des vêtements qui ne s'alourdiront pas trop avec l'eau, ou qui ne mettront pas des heures à sécher ! Et puis, attention au soleil, si vous partez longtemps, privilégiez les vêtements longs, car l'effet protecteur de la crème solaire a tendance à diminuer après un certain temps.
Accessoires pour le kayak
Chapeau ou casquette
Casque de protection (obligatoire en eaux vives)
Crème solaire
Lotion anti-moustiques
Gourde et/ou Sac d'hydratation
Sac étanche et/ou Bidon étanche
Tendeur élastique pour accrocher vos affaires au kayak
Caméra outdoor
➜ Pour une longue expédition ou sortie en eau vivre, je recommande un sac d'hydratation qui évite de devoir garder sa gourde près de soi (elle peut rouler à l'autre bout du kayak à tout instant).
➜ Le casque est utile lors de la navigation en eaux vives car le risque de se renverser est plus fort et en cas de chute, vous risqueriez de vous cogner contre des rochers.
➜ Pour ranger votre équipement important à portée de main (et ne pas avoir à le mettre dans le bidon étanche qui est souvent difficile d'accès), je vous recommande ce sac étanche. De plus, si vous y laissez assez d'air, il aura l'avantage de flotter !
Équipement de Sécurité
Gilet de sauvetage avec des poches de rangement de préférence
Sifflet de signalisation, souvent fourni avec le gilet
Couteau de sécurité, toujours utile pour dégager le kayak si vous vous retrouvez dans le décor
GPS si vous partez en randonnée
Montre étanche
Nourriture et collations
Téléphone portable dans une pochette étanche
Lampe frontale
Couverture de survie
Serviette pour vous sécher à l'arrivée
Choisir ses vêtements de kayak
Voici en détail les éléments de la liste du matériel à emporter en canoé kayak :
Vêtements de kayak par temps chaud
Pour une session de canoé kayak sous le soleil, prévoyez toujours des habits confortables, qui sèchent rapidement et qui sont un minimum couvrant.
Portez des vêtements plutôt longs que courts pour ne pas souffrir des coups de soleil qui peuvent être violents si vous restez plusieurs heures sur l'eau.
Optez pour des habits légers et respirants, pas trop amples pour qu'ils ne s'alourdissent pas avec l'eau.
Préférez les couleurs claires pour éloigner les moustiques, l'idéal étant de porter un t-shirt blanc.
La tenue idéale en kayak par temps chaud :
➜ L'idéal pour une excursion en kayak par temps chaud est de porter un long short ou un legging de natation avec un t-shirt blanc anti UV léger. Si vous optez pour un débardeur ou des manches courtes, tartinez-vous de protection solaire élevée et renouvelez l'application toutes les deux heures !
Vêtements de kayak par temps froid
Lorsque les températures chutent, il est crucial de porter les bons vêtements pour rester au chaud et profiter pleinement de votre expérience de kayak. Pensez aux combinaisons néoprènes qui vous maintiennent au chaud tout en vous protégeant de l'eau.
Les combinaisons en néoprène sont un atout en raison de leur isolation thermique efficace, offrant une protection contre les éléments tels que le froid et les éclaboussures. Le néoprène flexible permet une mobilité optimale pour des mouvements de pagaie, tout en fournissant une certaine flottabilité en cas de chute à l'eau. Ces combinaisons offrent également une protection contre les frottements, améliorant ainsi le confort et la durabilité lors des sorties en mer ou en eau vive.
La tenue idéale en kayak l'hiver :
Vous avez le choix entre une tenue néoprène (semblables aux tenues de surf ou de paddle) ou un assemblage de sous-vêtements thermiques en laine Merinos + un vêtement coupe-vent à capuche. Vous pouvez aussi vous équiper d'une jupe de kayak si le modèle le permet (kayak de mer ou kayak d'eau vive) afin d'éviter que l'eau entre dans la coque.
Pensez à la laine mérinos, été comme hiver :
Du fait de ses propriétés antibactériennes intrinsèques, la laine mérinos limite la croissance des bactéries génératrices d'odeurs. Ainsi, durant des périodes d'activités intenses pendant l'été ou l'hiver, il est toujours bon de porter un t-shirt en laine mérinos !
➜ Le mot "laine" laisse souvent que c'est une matière chaude, mais le Mérinos juste une matière parfaite pour toutes saisons et pour tous vos vêtements de voyage.
Veste imperméable par temps de pluie
La météo peut changer rapidement pendant une sortie en kayak, il est donc essentiel d'avoir une veste imperméable à portée de main. Cette veste vous protégera non seulement de la pluie, mais également des éclaboussures et des vents forts. Assurez-vous de choisir une veste imperméable de qualité qui garde l'eau à l'extérieur tout en permettant à la chaleur corporelle de s'échapper, évitant ainsi la sensation d'humidité à l'intérieur de la veste.
Alors, même pour une courte balade, si le ciel est menaçant, emportez un vêtement imperméable au cas où vous vous prendriez une grande trombe d'eau pendant votre sortie !
Chaussures d'eau ou sandales fermées
Pour protéger vos pieds des rochers tranchants, des coquillages et des surfaces glissantes, il est recommandé d'emporter des chaussures d'eau ou des sandales fermées. Ces chaussures vous offriront une adhérence solide et une protection contre les éléments tout en vous permettant de vous déplacer confortablement dans et hors de l'eau.
Lunettes de soleil avec cordon de sécurité
Lorsque vous pagayez sur l'eau, vos yeux sont exposés aux rayons UV réfléchis par la surface. Pour protéger vos yeux du soleil éblouissant, portez des lunettes de soleil avec des verres teintés offrant une protection UV adéquate.
Assurez-vous également qu'elles sont équipées d'un cordon de sécurité pour éviter de les perdre en cas de mouvement brusque ou de chavirement. Des lunettes de soleil de qualité réduiront la fatigue oculaire et amélioreront votre visibilité tout au long de votre sortie en kayak.
Avant de partir en kayak, assurez-vous également de connaître les conditions météorologiques, de respecter les règles locales de navigation et de laisser à quelqu'un les détails de votre itinéraire. La sécurité est la priorité absolue lors de la pratique du kayak, donc soyez bien préparé et informé avant de prendre les eaux.
Les dangers du kayak qui justifient un bon équipement
L'exposition au soleil
Le soleil présente des dangers lors de la pratique du kayak en raison de l'exposition aux rayons ultraviolets (UV), amplifiée par la réverbération de l'eau. Une sortie en canoé-kayak sans protection peut causer des coups de soleil et endommager la peau.
L'exposition prolongée au soleil peut également entraîner une déshydratation et une fatigue accrue en raison de l'effort physique combiné à l'exposition aux éléments.
Afin de minimiser ces risques, il est essentiel d'utiliser des protections solaires adéquates comme des vêtements couvrants, des lunettes de soleil, des chapeaux, de la crème solaire et une réserve d'eau suffisante.
Les conditions météo
Les conditions météorologiques peuvent changer rapidement sur l'eau. Des vents forts, des tempêtes soudaines et des changements de température peuvent mettre en péril la sécurité des kayakistes. Il est donc important de vous renseigner sérieusement avant d'envisager toute sortie.
L'éloignement et l'isolement
Si vous pagayez dans des zones éloignées, il peut être difficile d'obtenir de l'aide en cas de besoin. Une blessure, un problème mécanique ou une perte de repères visuels peuvent causer un isolement potentiellement dangereux. Partir trop loin de la zone de sécurité peut rendre le retour difficile, en particulier si les conditions météorologiques changent.
Si vous partez sur un circuit indiqué par un loueur de kayak, écoutez bien ses consignes et gardez les yeux bien ouverts.
➜ Équipez-vous d'un GPS pour ne pas vous égarer et prenez un téléphone (dans une pochette étanche) au cas où vous auriez besoin d'appeler à l'aide (enfin, sauf si vous êtes tellement dans la pampa qu'aucun signal ne passe) !
L'hypothermie
L'eau froide peut entraîner une perte de chaleur corporelle rapide, conduisant à l'hypothermie, même par temps chaud. Cela peut avoir des conséquences graves pour la santé. Emporter dans votre sac étanche une couverture de survie peut-être utile si une mésaventure vous conduit à passer trop de temps dans l'eau froide ou dans des vêtements mouillés par temps froid.
Les accidents
Des manœuvres abruptes, comme des virages serrés ou des changements de direction rapides, peuvent provoquer des déséquilibres et des chavirements. En eau vive, avec le stress de la situation, vous pourriez perdre vos moyens et risquer la noyade.
Les accidents sont souvent causés par :
Des obstacles submergés : Rochers, branches ou autres obstacles sous-marins peuvent présenter un danger, en particulier dans des eaux troubles.
Des obstacles en surface : Troncs d'arbres, débris flottants et bateaux à moteur peuvent entraîner des collisions potentiellement dangereuses.
Des courants forts : Courants forts, marées et vagues peuvent rendre le kayak plus difficile à contrôler et augmenter le risque de chavirer.
Des conditions météorologiques défavorables : Les changements soudains de météo, comme les tempêtes ou les vents forts, peuvent rendre la navigation difficile voire dangereuse.
Le manque d'expérience : Un manque de compétences et d'expérience peut rendre les kayakistes plus vulnérables aux dangers, en particulier dans des eaux difficiles. Si le parcours a mal été repéré, il est possible de se retrouver dans des rapides trop forts où l'embarcation deviendra dangereuse car difficile à contrôler.
C'est pourquoi un gilet flottant, un casque et une bonne conssaissance du terrain est indispensable !
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